C vitamini takviyesine ihtiyacım var mı? C vitamini nedir, faydaları nelerdir?
211
C vitamini takviyesine ihtiyacım var mı? C vitamini nedir, faydaları nelerdir?
Biontech aşısının yan etkisi nedir, yan etkileri kaç günde geçer?
138
Biontech aşısının yan etkisi nedir, yan etkileri kaç günde geçer?
Kalp krizinde öksürmek hayat kurtarır mı?
130
Kalp krizinde öksürmek hayat kurtarır mı?
Kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gereken 8 kural
106
Kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gereken 8 kural
Siberkondria, “kaygıyı” daha da şiddetlendirebilir!
150
Siberkondria, “kaygıyı” daha da şiddetlendirebilir!

Diyet yaparken depresyona girmeyin, tartı odaklı diyet yapmayın!

21 Mart 2021, 14:36 49 Görüntülenme

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, diyet sürecinde yaşanan psikolojik durumlara ilişkin şu önemli değerlendirmelerde bulundu: Bilinçsiz diyet bedensel ve ruhsal sağlığını olumsuz etkiliyor, kısa vadeli kazanımlar uzun vadeli zararlara yol açıyor. Bu nedenle kişinin diyet sürecine başlamadan önce cevap verilmesi gereken sorunun “Neden?” olması gerekiyor.

Anahtar Kelimeler
Üsküdar ÜniversitesiMerve Umay Candaş DemirDiyet SüreciNasıl Diyet YapılmalıDiyet Süreci Nasıl Olmalı
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.